2018-09-03から1日間の記事一覧

健全な心は健全な体に宿る

健全で伸び伸びした心は、健全な体に宿る！だから、最近自分は、ストレッチを朝やってます。腰や背中、肩が伸びると、心も軽やかになります。今、ストレッチの本も色々ありますので、参考になりますよ。